メイクタイム・メモ 【今日のハイライト】 ・カレンダーアプリ同期 【ハイライトの時間をつくれたか？】 YES 【今日の集中度】 レーザー ５ 【今日のエネルギーレベル】 チャージ ２ 【今日試した戦術】 ・１日８０００歩、歩く ・朝は白湯だけのむ ・腹八分…