メイクタイム・メモ 【今日のハイライト】 ・市役所に行く 【ハイライトの時間をつくれたか？】 YES 【今日の集中度】 レーザー ６ 【今日のエネルギーレベル】 チャージ ６ 【今日試した戦術】 ・昼寝１５分 ・ケータイをあまり見ない 【どうだったか？】 …

メイクタイム・メモ 【今日のハイライト】 ・仕事を頑張る 【ハイライトの時間をつくれたか？】 YES 【今日の集中度】 レーザー ６ 【今日のエネルギーレベル】 チャージ ６ 【今日試した戦術】 ・昼寝の音楽 ・８０００歩 ・夜ご飯をあまり食べない 【どう…

メイクタイム・メモ 【今日のハイライト】 ・仲直り 【ハイライトの時間をつくれたか？】 YES 【今日の集中度】 レーザー ５ 【今日のエネルギーレベル】 チャージ ６ 【今日試した戦術】 ・朝の散歩 ・朝の読書 【どうだったか？】 ・朝、２０分山の中を歩…

メイクタイム・メモ 【今日のハイライト】 ・写真を切り抜く 【ハイライトの時間をつくれたか？】 YES 【今日の集中度】 レーザー ２ 【今日のエネルギーレベル】 チャージ １２ 【今日試した戦術】 ・何を試したかわからない。 【どうだったか？】 ・継続し…